#dig.Fit - Breitensport goes Online

Besondere Zeiten verlangen besondere Maßnahmen. Absoft startet der Breitensport ein Online-Trainingsangebot #dig.Fit

 

Nachdem uns das Gruppentraining in Präsenz verboten wurde waren wir genauso enttäuscht wie ihr. Aber von Trübsal blasen keine Spur! Wir haben uns für euch ein kontaktloses tw. digitales Trainingskonzept überlegt, welches ihr als individual Sportler draußen und via Skype als Online-Gruppentraining absolvieren könnt.

Nicola B. bietet im Rahmen ihres Bundesfreiwilligendienstes ein Eigenkörpertraining via Skype an. Bereits ab Donnerstag, dem 05.11.2020, von 18:30 Uhr bis 19:30Uhr. Idealerweise haltet ihr eine Isomatte als Trainingsgerät bereit und loggt euch via Skype in die Gruppe ein.*

Desweitern ist in Planung in einer WhatsApp Gruppe ein wöchentliches Trainingsprogramm zu Joggen und Radfahren, sowie zukünftig auch zum Ergometer fahren, bereit zu stellen. In der WhatsApp Gruppe können die Einzelleistungen verglichen werden um für etwas mehr Ansporn zu sorgen.*

Ein weiteres Angebot welches voraussichtlich ab 15.11. umgesetzt werden soll, wird ein Online Yoga-Treff unter der Anleitung von Stephanie H. sein. Weitere Informationen hierzu werden folgen. Der Kurs findet ebenfalls via Skye statt.*

 

Wir hoffen euch mit unserem dig.Fit-Angebot fit und gesund durch den Winter zu bekommen, trotz Corona und ruderischer Einschränkungen.

Für alle die unsere geliebte „blaue Bank“ vermissen möchten wir auch in diesem Lockdown die Möglichkeit bieten sich zu einem gemütlichen Plausch online zu treffen. Tretet der Skype Gruppe bei, sodass wir einen ersten Termin abstimmen können.*

 

Bis bald auf digitalen Wege
Eure Janine

*Solltet ihr noch keinen Zugangslink via MRC-Email-Verteiler erhalten haben, könnt ihr euch gerne an mich wenden.

 

--- UPDATE 08.11.2020

Bereit für Yoga?

Haltet euch den Dienstag Abend frei, wenn es heißt Flow anstatt Row. Gemeinsam praktizieren wir ca. eine Stunde Yoga für alle Level mit abschließender Schlussentspannung. Ihr braucht eine rutschfeste Matte sowie eventuell eine gefaltete Decke/ein Kissen.

Ab 10.11.2020 immer dienstags 18:30-19:30Uhr via Skype*

Eure Stephi